Neuro Linguistisch Programmeren (NLP)

NLP vormt de basis voor alle coachingsactiviteiten binnen F-Activity. Het is een methode die in de jaren ’70 van de vorige eeuw werd ontwikkeld door John Grinder en Richard Bantler. Zij baseerden zich weer op het werk van erkende psychologen en therapeuten als Fritz Perls (gestalttherapie), Virginia Satir (gezinstherapie) en Milton Erickson (hypnotherapie). NLP legt de focus op de subjectieve ervaringen die ieder mens heeft. Door het herkennen van een structuur in die ervaringen kun je meer inzicht krijgen in communicatie. Niet alleen in communicatie tussen mensen, maar ook in communicatie tussen het bewuste en onbewuste deel van jezelf. Met behulp van NLP kun je de manier waarop je communiceert en de effectiviteit daarvan optimaliseren

Transactionele Analyse (TA)

TA is een persoonlijkheidtheorie en een daaruit voortgekomen psychotherapie, die werd ontwikkeld door Eric Berne in de jaren ’˜50 van de vorige eeuw. TA onderzoekt de intermenselijke communicatie en onderliggende drijfveren en patronen. Op basis hiervan kan nader inzicht worden verkregen in de interactie van een mens met anderen (zowel individueel als in groepen).

Systemisch werk (SW)

SW is een therapie ontwikkeld door Bert Hellinger. Het heeft tot doel de verborgen belemmeringen van een mens zichtbaar te maken. Door middel van het maken van opstellingen (familie-opstelling, organisatie-opstelling, etc.) kan een mens inzicht krijgen in zijn of haar plaats binnen een systeem. Ook kan zo’n opstelling de interactie tussen hem of haar en de andere personen in het systeem verduidelijken.

Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)

MBTI is in het begin van de jaren ’70 van de vorige eeuw ontwikkeld door moeder en dochter Briggs Myers. Het is een instrument om iemands persoonlijke voorkeur vast te stellen en in te delen in verschillende schalen. Hierdoor ontstaat een persoonlijkheidstypering die gebaseerd is op de persoonlijkheidstypes zoals gedefinieerd door Carl Gustav Jung.

Ericksoniaanse Hypnose (EH)

EH is een vorm van hypnotherapie ontwikkeld door Milton Erickson in de jaren ’50 van de vorige eeuw. EH is niet vergelijkbaar met andere vormen van hypnose. Bij EH is sprake van een sterke, naar binnen gerichte focus van de mens, met als doel in contact te komen met onbewuste en innerlijke hulpbronnen.

Integral Life Practise (ILP)

ILP levert een blauwdruk voor fysieke gezondheid, emotionele balans, mentale helderheid en spirituele ontwikkeling. Het combineert methoden en inzicht uit culturen uit zowel oost als west, oud als modern. Het biedt een bron aan hulpmiddelen om je vrij te voelen en te bereiken wat jij wilt.